શુભ સાંજ મિત્રો!
રવિવારના મૂડને અલવિદા કહેવાનો સમય આવી ગયો છે. પરંતુ સોમવારની બીમારી ને તમને નુકસાન ન થવા દો. તે આવે છે અને જાય છે અને તે જીવનની પેટર્ન છે જેમાં આપણે ફિટ છીએ, બરાબર?
આપણે બધાં અગાઉની બધી પોસ્ટમાં ભગવાન, પરિવારના સભ્યો, મિત્રો, જીવનસાથી અને બાળકો સાથેના સંબંધો વિશે ગયા હતા... યાદીમાં તમામ ચેક બોક્સ પુષ્ટિ થયેલ છે. તો બાકી કોણ રહે છે? કોઈ અનુમાન?
હા, તે સાચું છે, તમે! તમે જે ઉપકરણ સામે બેઠા છો, જે આ પોસ્ટ વાંચો છો. નજીક આવો, હું તમારા કાનમાં કંઈક કહેવા માંગુ છું...."શું તમે ક્યારેય તમારી જાત સાથેનો તમારો સંબંધ તપાસ્યો?"...હમ્મ...હા...તે સૌથી કેન્દ્રીય બંધનને સમીક્ષા કરવાની જરૂર છે.
તમે પૂછી શકો છો કે શું સેલ્ફ-કેન્દ્રિત રહેવું સ્વાર્થી નથી?? અને હું એક શબ્દ કહીશ, કેવી રીતે?
સારું, તમારી પાસે તમારા વાજબીપણું અને બહાના હોઈ શકે છે, પરંતુ શું તમારી જાતને સ્વસ્થ અને ખુશ રાખવી એ પાપ છે? તે નથી, તેથી તમારી સંભાળ રાખવી સ્વાર્થી નથી. થોડી કાળજી દરેકને જરૂરી છે. તેથી તમારી જાતને ગ્રાન્ટેડ ન લો.
જેમ તમે તમારી આસપાસના અન્ય સંબંધોનું ધ્યાન રાખો છો, તેમ તમારી અંદરના આ એક સંબંધનું પણ ધ્યાન રાખો. થોડો સમય એકલા કાઢો, દરેક જગ્યાએથી સ્વિચ ઓફ કરો, તમારી આંખો બંધ કરો અને સાંભળો કે તમે તમારી જાત ને શું કહેવા માગો છો. અંદરનો અવાજ ક્યારેય ખોટો ન હોઈ શકે.
હું: ક્યારેક હું મારી જાત સાથે વાત કરું છું
હું: omg હું પણ
હીલિંગ મ્યુઝિક સાંભળો, સોલો શોર્ટ ટ્રિપ પર જાઓ, થોડી વાર એકલા રહો, એક પુસ્તક વાંચો, હું આ વારંવાર કહું છું. સ્નાન લો, પ્રાર્થના કરો, યોગ કરો અથવા જોગ માટે જાઓ. તમારી જાતને ટ્રીટ કરો, ચોકલેટ ખાઓ, હા તે સ્ટ્રેસ બસ્ટર છે. તૈયાર થાઓ, સારા કપડાં પહેરો, તમને જે ગમે તે ખાઓ. શા માટે આપણી આસપાસની કોઈપણ વસ્તુને અંદરથી પ્રભાવિત કરવાની પરવાનગી આપવી?
પ્રસિદ્ધ હેપીનેસ કોચ, રિચાર્ડ કાર્લસને કહ્યું, "તમારી જાતને આ પ્રશ્ન પૂછો: 'શું હવેથી એક વર્ષ પછી તેનાથી કોઈ ફરક પડશે?"
આ બધું કંઈ નવું નથી, બધે જ કહેવામાં આવ્યું છે, પરંતુ શા માટે વારંવાર કહેવું પડ્યું કારણ કે આપણે તે કરતા નથી.
તમારી જાતને અંદરથી મજબૂત બનાવો અને સૌથી અગત્યનું ખુશ અને સંતુષ્ટ રહો. વસ્તુઓ અને તમારી જાતને તે રીતે સ્વીકારો, સૌથી ઉપર તમારી જાતને સ્વીકારો. આંતરિક શક્તિ અને શાંતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે આ સ્વીકારની ખૂબ જરૂર છે. મૂંઝવણમાં ન રહો, હું તમને તમારી ભૂલો સુધારવા માટે નથી કહી રહી, ફક્ત તમને તમારી અપૂર્ણતાને સ્વીકારવાનું કહી રહી છું અને આના કારણે તમે સુખ અને સંતોષ પ્રાપ્ત કરશો. આંતરિક શાંતિ મેળવવા માટે મૌન અને એકલતાનો અભ્યાસ કરો.
ફક્ત યાદ રાખો, જો આપણે અંદરથી મજબૂત હોઈએ, તો વિશ્વમાં એવું કંઈ નથી જે આપણે પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી. તો અંદર સંતુલન જાળવતા શીખો, તો જ બીજા બધા સંબંધોનું સંતુલન સાધશે. છેવટે, આપણે વાઇબ્રેટ કરીએ છીએ જે આપણી અંદર છે, તેથી ફક્ત તમારી જાતને શાંત કરો, આપણે માત્ર એક શરીર નથી, આપણા મનને સ્વસ્થ રહેવા માટે સમાન આહારની જરૂર છે.
આપણે બધા જઈએ તે પહેલાં, આપણા બધા મજબૂત સંસ્કરણો માટે એક નાનો મ્યુઝિક ટ્રેક!! આનંદ કરો!
તેથી હવે હું તમને બધાને અહીં એકલા છોડી દઉં છું તમારી જાત સાથે, મને વચન આપો કે ઓછામાં ઓછી થોડી મિનિટો એકલા કાઢસો અને તમારી જાતને તપાસસો.
હું ઈચ્છું છું કે તમે બધા અંદરથી મજબૂત, ખુશ અને સિદ્ધ થાઓ. શુભેચ્છા!
આવજો!
.png)
