માનસિક ઝાડા

હેલો પ્રિય મિત્રો!

તો શું તમે તમારા સપનાનો પીછો કરવા વિશેની મારી ગઈ કાલની પોસ્ટમાંથી પૂરતી ઊર્જામાં છો?? જો એમ હોય તો..મને હાઇ-ફાઇ અને હિપ હિપ હુરે આપો...અભિનંદન, તમે તમારા સપનાની ઉર્જા જાળવી રાખવા માટે સફળતા હાંસલ કરી અને પ્રવાસનો આનંદ માણતા શીખ્યા.

હવે આપણી આજની ચર્ચા પર આવીએ , માનસિક ઝાડા શું છે...હા હા હા..રમુજી લાગે છે, સારું, હું તમને સમજાવીશ. નામ થોડું ગંદુ લાગે પણ એવું નથી.

પૃથ્વી પરના મહત્તમ લોકો પાસે મગજ છે જે સતત વિચારે છે, માહિતીને શોષી લે છે અને પ્રક્રિયા કરે છે જે તેમને અતિશય પ્રવૃત્તિ તરફ દોરી જાય છે. હવે આટલી મોટી માત્રામાં માહિતી અને પ્રક્રિયા તમને શાંતિથી સૂવા દેશે નહીં અથવા કોઈપણ પ્રવૃત્તિ કરવા માટે સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા દેશે નહીં.

સરળ શબ્દોમાં, હું આને માનસિક ઝાડા કહું છું. વધારે પડતું વિચારવું અને કોઈ પણ વસ્તુ પર પ્રક્રિયા કરવી એ તેના ઉત્પાદનો છે. સારું, આનો અર્થ એ નથી કે આ ઘટના હંમેશા નુકસાનકારક છે. જો હું કહું તો, મગજની પ્રવૃત્તિ મારી ઈચ્છા મુજબ છે અને ઉત્પાદક દિશામાં છે, માત્ર કલ્પના કરો કે ઉત્પાદકતા અને સર્જનાત્મકતા વધારવાથી વ્યક્તિ તેમાંથી બહાર નીકળી શકે છે. તેથી આનો લાભ મેળવવા માટે વ્યક્તિએ તેમના ધ્યેયો અને ઉત્પાદકતાની દિશામાં વિચારવાની જરૂર છે.....અને તા-દા..તમે જીતી ગયા છો...મગજ તમારી ઈચ્છા મુજબ કાર્ય કરે છે.

હું આ ઘટનાની એક રસપ્રદ બાજુનો સામનો કરું છું, ક્યારેક તે મારા હાડકાની ગલીપચી કરે છે, ક્યારેક હું વિજય માટે માર્ગ નકશા તૈયાર કરું છું, ક્યારેક રોકેટ સાયન્સનો અભ્યાસ કરું છું, ક્યારેક ધ જેમ્સ વેબ ટેલિસ્કોપનું કામ શીખું છું....હા હા...સો હું આનો સૌથી વધુ આનંદ માણું છું. પરંતુ અંતિમ પરિણામ મેળવવા માટે મારે હકારાત્મકતા અને રુચિઓ માટે મારા મગજને કાબૂમાં રાખવાની જરૂર છે.

તેથી હું મારા બેચેન મગજ અને વિચારનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરું છું, ટૂંકમાં હું તેની કંપનીનો આનંદ માણું છું. જો તમારામાંથી કોઈ પણ આ અસાધારણ ઘટનાથી હોશિયાર છે, તો તેનો મહત્તમ લાભ લેવા માટે મારી યુક્તિનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ફક્ત તમારા વિચારને તમારા લક્ષ્ય તરફ વાળો. તે ઉત્પાદકતા વધારવાનું વચન આપે છે.

એડવર્ડ બોનોએ એકવાર કહ્યું હતું, "જો તમે તમારો વિચાર બદલી શકતા નથી, તો શા માટે એક છે?". તદ્દન સાચું લાગે છે.

શેર કરવા માટેના કેટલાક તથ્યો, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ, મગજને નુકસાન પહોંચાડતી 7 આદતો ટાળવા...

1. નાસ્તો ખૂટે છે

2. મોડું સૂવું

3. ઉચ્ચ ખાંડ વપરાશ

4. સવારે ખાસ વધારે સૂવું

5. ટીવી કે કોમ્પ્યુટર જોતી વખતે ભોજન લેવું

6. સૂતી વખતે કેપ/સ્કાર્ફ અથવા મોજાં પહેરવા.

7. પેશાબ રોકવા/બંધ કરવાની ટેવ.

દુર્ભાગ્યે, હું તાજેતરમાં પોઈન્ટ 1 થી 5 ને અનુસરી રહી છું, ઉફ્ફ..લોકડાઉનને દોષ આપો અને ઘરેથી કરવા માટે. મને લાગે છે કે મારા માતા-પિતા ઉપરોક્ત સૂચિના સંશોધકોની પેનલમાં હોવા જોઈએ...હા હા હા...અલબત્ત મારી કેટલીક પોસ્ટ્સ તમને મારા મગજના નુકસાનને જાહેર કરી શકે છે...હા હા હા...ફક્ત મજાક કરું છું..હું મનમાં યોગ્ય અને સ્વસ્થ છું.

તેથી, મુદ્દા પર આવીએ, તમારામાંથી કેટલાને એવું લાગે છે કે તમે વિમાન ઉડાવી રહ્યા છો, અથવા તમે રેડિયો જોકી હોવ અથવા જો સ્ટેન્ડ અપ કોમેડી કરવા માટે કહેવામાં આવે અથવા ડીજે હોય તો તમે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરશો. .અભિનંદન કરતાં મારા મિત્રો.....તમે હોશિયાર છો...કલબમાં આપનું સ્વાગત છે. કાબૂમાં રાખો, ડિઝાઇન કરો અને તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો!! તમારી બીજી (મગજ) બાજુ સાથે સખત પાર્ટી કરો.

તો મિત્રો હવે હું તમારી રજા લઈશ, મેં મારી માનસિક બાજુ સાથે એક પ્રયાસનું આયોજન કર્યું છે...માફ કરશો મારા મગજ...હા હા હા..આ વખતે જોડણી સ્લિપ થઈ ગઈ છે.☺✌

તો મિત્રો..શુભ રાત્રી.