આંતરિક બાંધકામ અને પાણી.

શુભ સાંજ પ્રિય મિત્રો!!

હું તમારા બધા માટે વિરામ લેવા, વાંચવા, વિચારવા અને વિશ્લેષણ કરવા માટે બીજી એક અદ્યતન બાબત સાથે પાછી આવી છું.

હું એક મૂળભૂત પ્રશ્નથી શરૂઆત કરીશ, તમે બધા એક દિવસમાં કેટલું પાણી પીઓ છો?  500 મિલી, 750 મિલી કે લિટર?? જો તમને લાગે કે આ પૂરતું છે, તો નોંધ લો, પુખ્ત પુરુષોએ એક દિવસમાં 15.5 કપ (3.7 લિટર) પીવું જોઈએ અને પુખ્ત સ્ત્રીઓએ દિવસમાં 11.5 કપ (2.7 લિટર) પીવું જોઈએ.

પાણી શરીરની 70% રાસાયણિક રચના બનાવે છે, અને આ કોઈ માટે ગુપ્ત નથી. અને આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પાણીનો અભાવ ડિહાઇડ્રેશન અને અન્ય શારીરિક બિમારીઓ તરફ દોરી જાય છે.

પરંતુ જો હું કહું કે તે તમારા આંતરિક બાંધકામને પણ બનાવે છે અથવા તોડી નાખે છે? આ એકદમ સામાન્ય સમજ છે ને? પરંતુ અહીં મારો મતલબ એ છે કે તમારી મનોવિજ્ઞાનની આંતરિક રચના, શારીરિક નહીં, કેવી રીતે? હું તમને હવે કહીશ.

પાણીમાં માનવીય લાગણીઓને હળવી કરવાની મિલકત છે. તે એકાગ્રતા અને ધ્યાનને શાંત કરવા અને સુધારવા માટે જવાબદાર છે. તે ચિંતામાં પણ રાહત આપે છે.

                                                       Image courtesy: thriveglobal.com

Healthline.com એ 3,000 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકો પર એક અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો જે સૂચવે છે કે જેઓ વધુ પાણી પીતા હતા તેઓમાં ઓછું પાણી પીનારાઓ કરતાં ચિંતા અને હતાશાનું જોખમ ઓછું હતું. ઓછું પાણી પીનારાઓમાં ચિંતા વધુ હતી.

માર્ગારેટ એટવુડે કહ્યું, "જ્યારે તમે તમારો હાથ પાણીમાં ડૂબકી લગાવો છો, ત્યારે તમને જે લાગે છે તે એક સ્નેહ છે. પાણી કોઈ મજબૂત દિવાલ નથી, તે તમને રોકશે નહીં. પરંતુ પાણી હંમેશા જ્યાં જવા માંગે છે ત્યાં જાય છે, અને અંતે કંઈપણ ટકી શકતું નથી. તેની સામે."

પાણી એ પ્રકૃતિની પ્રાથમિક વહેતી ઉર્જા છે, તેમજ કોઈપણ જીવંત પ્રાણીનું પ્રાથમિક ઘટક છે. પાણી એ પ્રકૃતિના પાંચ મૂળભૂત તત્વોમાંનું એક છે, અને એકવાર આપણે તેના સૌમ્ય સ્વભાવને સમજીએ, તો આપણે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.

પાણી સારી અને ખરાબ બંને ઉર્જાનું વહન કરે છે. "ધ હિડન મેસેજીસ ઇન વોટર" ના લેખક, જાપાની વૈજ્ઞાનિક ડૉ. ઈમોટોએ ત્યાં કરેલા અભ્યાસ મા તારણ કાઢ્યું કે આપણા વિચારો અને ઈરાદાઓ ભૌતિક જગત અને પાણી પર અસર કરે છે. ડૉ. ઈમોટો દાવો કરે છે કે જ્યારે પાણી માનવ શબ્દો, વિચારો, અવાજો અને ઈરાદાઓના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તે બદલાય છે. પાણીમાં બનતી સુંદર સ્ફટિક રચનાઓ સારા વિચારો અને સંગીતના હકારાત્મક સંપર્કનું પરિણામ છે. આ સાબિત કરે છે કે પાણીમાં આપણી મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક રચનાઓના આંતરિક બાંધકામને નાટકીય રીતે બદલવાની ક્ષમતા છે!

તેથી તમારા ડેસ્ક પર તે પાણીની બોટલ લો અને હવે થોડીક ચૂસકી લો. પાણીની જાદુઈ શક્તિઓ સાથે સુંદર આંતરિક બાંધકામને ટેકો આપવાનું શરૂ કરો.

મારા લેખોને અનુસરવા માટે ફોલો લિંકનો ઉપયોગ કરો અને નીચેના કોમેન્ટ બોક્સમાં તમારા મંતવ્યો જણાવો.

હું તમને બધાને સુંદર પરિવર્તનની શુભેચ્છા પાઠવુ છું!!

આવજો!!